유럽 최고의 무대에서 좀처럼 보기 힘든 만화 같은 장면이 현실로 펼쳐졌다. 전 세계 축구 팬들의 눈을 의심케 한 주인공은 바로 SL 벤피카의 수문장 아나톨리 트루빈이다. 조제 무리뉴 감독이 지휘봉을 잡고 있는 벤피카는 29일 리스본의 이스타디우 다 루스에서 열린 2025-2026 UEFA 챔피언스리그 리그 페이즈 8차전에서 '거함' 레알 마드리드를 상대로 4-2 대역전승을 거두며 유럽을 충격에 빠뜨렸다.이번 승리로 벤피카는 드라마 같은 반전을 썼다. 8경기 3승 5패, 승점 9점을 기록한 벤피카는 마르세유와 승점 동률을 이뤘으나 골

대한민국 요리 예능의 전설 냉장고를 부탁해가 역대급 라인업과 특집으로 시청자들을 찾아온다. 오는 2월 1일 오후 9시에 방송되는 JTBC 냉장고를 부탁해에서는 최근 가장 뜨거운 화제를 모으고 있는 대세 셰프 손종원과 냉부해의 영원한 마계 요리사 김풍이 냉장고 주인으로 출연해 안방극장을 뒤흔들 예정이다.이날 방송은 평소의 요리 대결과는 사뭇 다른 셰프들의 파티 특집으로 꾸며진다. 셰프들은 주방에서 입던 하얀 셰프복을 잠시 벗어 던지고 시상식을 방불케 하는 화려한 슈트 차림으로 등장해 현장을 술렁이게 했다. 대망의 2026 냉부 어워즈

한국의 평범한 밥반찬인 '달걀장'이 '마약계란(Mayak-egg)'이라는 별칭과 함께 미국 MZ세대의 입맛을 사로잡으며 새로운 K-푸드 열풍을 주도하고 있다. 김치나 불고기처럼 잘 알려진 메뉴가 아닌, 소박한 밑반찬이 SNS를 통해 자발적으로 확산되며 현지 식문화에 스며들고 있다.이 열풍의 가장 큰 동력은 '간편함'이다. 복잡한 조리 과정 없이 달걀을 삶아 양념장에 재워두기만 하면 완성되는 레시피는 '게으른 한식(Lazy K-Food)'이라는 애칭까지 얻었다. 고물가 시대에 저렴한 비용으로 단백질이 풍부한 식사를 즐길 수 있다는 점

 녹차가 심혈관 질환 예방부터 뇌 기능 보호, 노화 지연에 이르기까지 전신 건강에 폭넓은 이점을 제공한다는 사실이 최신 연구를 통해 다시 한번 입증됐다. 핵심은 첨가물 없이 전통적인 방식으로 제대로 우려낸 녹차를 꾸준히 섭취하는 것이다. 수많은 연구 데이터를 종합 분석한 결과, 녹차의 규칙적인 섭취가 장수와 만성질환 위험 감소에 직접적인 연관이 있음이 밝혀졌다.이러한 효능의 중심에는 녹차에 풍부하게 함유된 폴리페놀, 특히 '카테킨'이라는 강력한 항산화 성분이 자리 잡고 있다. 카테킨은 우리 몸의 혈관을 깨끗하게 하고 염증

미국 재무부가 한국을 환율 관찰대상국으로 다시 지정하면서 외환시장에 묘한 긴장감이 흐르고 있다. 이번 조치는 단순히 명단에 이름을 올린 것을 넘어 원달러 환율이 한국의 경제 체급에 비해 과도하게 높다는 미국의 인식을 재차 드러냈다는 점에서 의미가 크다. 시장에서는 당장 급격한 변화는 없을 것으로 보면서도 미국과 한국 정부가 동시에 원화 가치 상승을 압박하는 모양새가 갖춰지면서 향후 환율 하락 가능성에 촉각을 곤두세우고 있다.30일 금융권에 따르면 미국 재무부가 한국을 환율 관찰대상국 지위를 유지하기로 하면서 향후 원화 가치 하락에

 체중 감량의 성패는 결국 섭취하는 열량과 소비하는 열량 사이의 균형을 어떻게 조절하느냐에 달려있다. 우리 몸이 필요로 하는 에너지보다 적은 양의 칼로리를 섭취하는 '에너지 적자' 상태를 꾸준히 유지하는 것이 감량의 기본 원리다. 하루 섭취량을 약 500kcal씩 줄여나가는 점진적인 접근은 신체에 가해지는 스트레스를 최소화하고, 일주일에 0.5kg 내외의 안정적인 감량을 가능하게 한다.식단 구성의 혁신은 성공적인 다이어트의 절반을 차지한다. 매 끼니 식탁의 상당 부분을 신선한 채소로 채우는 전략은 칼로리 섭취를 자연스럽게

 미국 전역에서 연방 이민단속 요원의 총격에 희생된 간호사 알렉스 프레티를 추모하는 물결이 거세게 일고 있다. 미니애폴리스에서 시작된 비통함은 뉴욕, 워싱턴 D.C. 등 주요 도시로 확산되며 이민 당국의 무분별한 공권력 남용에 대한 근본적인 진상 규명과 정책 변화를 요구하고 있다.수술복을 입은 채 병원 복도에 줄지어 선 의료진들은 비통함을 감추지 못했으며, 프레티를 기억하는 환자 가족들은 "그토록 따뜻하고 좋은 사람"이 '국내 테러리스트'로 매도되는 현실에 침묵할 수 없다며 거리로 나섰다. 강추위 속에서도 촛불을 든 인파는

 한화 이글스가 자유계약선수(FA) 김범수의 이적에 따른 보상선수로 외야수가 아닌 유망주 투수를 선택했다. 이는 최근 핵심 불펜 자원들이 연이어 팀을 이탈한 상황을 고려한 결정으로, 이 선택은 FA 시장에서 행선지를 찾지 못하고 있는 베테랑 외야수 손아섭의 거취에도 미묘한 영향을 미치게 됐다.한화의 마운드는 최근 출혈이 컸다. FA 자격을 얻은 김범수가 KIA 타이거즈와 3년 20억 원에 계약하며 팀을 떠났고, 앞서 강백호를 영입하는 과정에서 보상선수로 필승조였던 한승혁을 내줬다. 여기에 2차 드래프트를 통해 이태양마저 K

 KBO리그의 모든 구단이 새 시즌을 위한 스프링캠프를 떠났지만, 캠프 명단 어디에도 '리빙 레전드' 손아섭의 이름은 없었다. 통산 최다 안타 기록을 보유한 그가 유일한 'FA 미아'로 남겨지면서 야구계에 큰 충격을 주고 있다. 화려했던 경력과 달리, 시장의 냉정한 평가는 그의 발목을 잡고 있다.손아섭이 FA 시장에서 외면받는 가장 큰 이유는 기량 저하에 대한 의문이다. 한때 '방망이를 거꾸로 들어도 3할'이라는 찬사를 받았던 그의 타율은 최근 2년 연속 3할을 밑돌았다. 특히 지난해 한화 이글스로 이적한 후에는 타율이 0

 영원히 변치 않는 예술이라는 고정관념을 깨는 전시가 국립현대미술관에서 열린다. 시간이 흐르며 스스로 분해되고 사라지는, 이른바 '삭는 미술'을 전면에 내세운 '소멸의 시학' 전은 예술의 본질과 미래에 대한 급진적인 질문을 던진다. 이번 전시는 작품의 보존이라는 미술관의 전통적인 숙명에 도전하며, 소멸을 통해 오히려 새로운 생성을 이야기하는 역설의 미학을 탐구한다.전시의 핵심 개념인 '삭다'는 부패하여 사라지는 동시에, 발효를 통해 새로운 맛과 가치를 만들어내는 이중적 의미를 품고 있다. 참여 작가들은 기후 위기 시대에 작

 미국 중앙은행인 연방준비제도(Fed·연준)가 기준금리 인하 행진을 멈추고 동결을 선택하면서, 한국은행의 통화정책에도 적신호가 켜졌다. 시장에서는 다음 달 한국은행 금융통화위원회가 기준금리를 또다시 동결할 것이라는 전망이 지배적이다. 미국이 금리 인하를 서두르지 않는 상황에서 한국만 단독으로 금리를 내릴 명분이 부족해졌기 때문이다.연준은 현지시간 28일 열린 연방공개시장위원회(FOMC)에서 정책금리를 연 3.50~3.75%로 유지하기로 만장일치로 결정했다. 지난해 세 차례 연속 금리를 내린 뒤 처음으로 '숨 고르기'에 들어